Suplimentele pentru sanatatea articulatiilor: Ce sa iei in considerare
Ceaiul verde are un continut ridicat de antioxidanti, iar obiceiul de a bea ceai verde ajuta la mentinerea unei sanatati bune.
Nu exista studii care sa exploreze beneficiile consumului de ceai verde in privinta acneei, dar aplicarea acestuia direct pe piele s-a dovedit a fi de ajutor.
Acest lucru este posibil deoarece flavonoidele si taninurile din ceaiul verde sunt cunoscute pentru a ajuta la combaterea bacteriilor si la reducerea inflamatiei, care sunt doua cauze principale ale acneei.
Antioxidantul principal in ceaiul verde – epigalocatechin-3-galate (EGCG) – s-a dovedit ca reduce productia de sebum, combate inflamatia si inhiba cresterea P. acnes la persoanele cu piele predispusa la acnee.
Mai multe studii au aratat ca aplicarea unui extract de ceai verde de 2–3% concentratie pe piele reduce semnificativ productia de sebum si cosuri la cei cu acnee.
Puteti cumpara creme si lotiuni care contin ceai verde, dar este la fel de usor sa va faceti propriul amestec acasa.
Cum se foloseste ceaiul verde pentru tratarea acneei?
Lasati la infuzat ceai verde intr-o cana cu apa fierbinte, timp de 3-4 minute. Inainte de a-l aplica pe piele, trebuie lasat sa se raceasca.
Folosind o discheta demachianta, aplicati ceiul pe piele. Il puteti turna intr-o sticluta cu pulverizator pentru o aplicare mai usoara.
Ceaiul aplicat se lasa pe piele pana se usuca, dupa care se clateste cu apa.
Frunzele de ceai ramase le puteti marunti si adauga intr-un bol, cu putina miere, pentru a prepara o masca de fata cu ceai verde.
Concluzie
Chiar daca nu exista dovezi ca, consumul de ceai verde poate lupta impotriva acneei, unele cercetari sugereaza ca ar putea fi in continuare benefic.
De exemplu, consumul de ceai verde s-a dovedit a fi benefic pentru a scade nivelul glicemiei si al insulinei, care sunt factori care pot contribui la dezvoltarea acneei.
Ti-a placut acest articol? Share-it!
