Suplimentele pentru sanatatea articulatiilor: Ce sa iei in considerare
Mai intai, daca urasti sa fii insarcinata, ar trebui sa stii ca nu esti singura.
Atat de multe persoane insarcinate se lupta cu provocarile pe care le poate aduce graviditatea. Sunt foarte multe motive pentru care sarcina poate sa nu fie neaparat cel mai fericit moment al vietii tale.
Iata cele mai importante motive pentru care femeile urasc sa fie insarcinate:
Modificarile fizice ale corpului
Acesta este cel mai evident motiv de groaza. Aspectele fizice ale sarcinii, de la greata din primul trimestru pana la hiperemeza, pana la varicele vulvare, pana la disconfortul celui de-al treilea trimestru, ne afecteaza diferit.
Unele femei se confrunta doar cu glezne umflate, in timp ce altele intampina probleme la fiecare pas. Sunt persoane care chiar slabesc in timpul saricnii din cauza ca vomita foarte des, in timp ce altele au tendinta sa a planga din ora in ora sau de a nu dormi deloc.
Si nu este doar disconfortul. Pentru unele femei, modificarea brusca a corpului lor are efecte emotionale neasteptate. Cresterea necesara in greutate, o forma in schimbare si notiunea ca nu mai apartii in intregime propriei tale vieti pot chestiuni greu de gestionat.
Nu ai planificat tocmai aceasta sarcina
Intelegem sentimentul de frustrare cand apare raul de dimineata si hainele nu iti mai vin intr-un moment din viata in care chiar nu iti doareai asta. Chiar si o sarcina planificata si dorita este o mare schimbare emotionala, astfel incat o sarcina neplanificata poate aduce unele sentimente majore. Dar este normal sa simti toate acestea.
Pur si simplu nu iti place
Se pare ca nu ai nevoie de niciun motiv specific pentru a nu-ti placea sarcina. Unii oameni pur si simplu nu se bucura de experienta sarcinii indiferent de cat de usoara ar fi si este un lucru normal.
Daca esti unul dintre putinii alesi care si-au dat seama ca urasc sarcina, avem cateva sfaturi pentru tine despre cum sa treci mai usor prin aceste momente:
- Gaseste o alta gravida care nu se simte bine online
A-ti da seama ca nu esti singur poate fi extrem de util. Daca simti ca esti inconjurata de gravide fericite si stralucitoare, gaseste-ti o persoana gravida care este la fel de nefericita ca tine, pentru ca te asiguram ca sunt destule. Convingeti-va impreuna ca totul este bine, apoi treceti la urmatorul pas de actiune.
- Aminteste-ti ca ura sarcinii nu este egala cu a fi un parinte rau
Ura sarcinii nu inseamna ca vei uri sa fii parinte sau ca cumva iti iubesti copilul mai putin. Nu inseamna ca nu esti recunoscatoare ca esti insarcinata sau ca nu-ti iubesti copiii.
Inseamna doar ca nu-ti place sa fii insarcinata. Dragostea pentru sarcina si dragostea pentru copiii tai nu sunt corelate. Este incredibil de important sa ne dam seama ca ura sarcinii nu inseamna ca nu intelegem enormul privilegiu de a ramane insarcinata.
- Fa fotografii in timpul sarcinii
Da, vorbim serios. Ne vei multumi pentru asta, oricat de nefericita te-ai simti acum, pentru ca intr-o zi, te vei uita inapoi la acele fotografii si iti vei da seama ce frumoasa calatorie a fost sarcina.
Pofte
Imagineaza-ti o zi aglomerata in care ai sarit peste micul dejun si pranz si esti doar infometata. Apoi, imagineaza-ti ca te plimbi pe langa o pizza proaspat coapta care iese din cuptor. In timpul sarcinii vei simti aceasta pofta continuu.
Arsuri la stomac
Persoanele care nu au stari de greata dimineata, pot avea arsuri intense la stomac si acestea le vor impiedica sa manance. Ceea ce poate agrava aceste simptome sunt alimentele picante care determina si mai multe arsuri.
Gazele
Gazele in timpul sarcinii sunt teribile si apar de cele mai multe ori in trimestrul trei. Vestea proasta este ca aceste gaze sunt destul de greu de eliminat si nu prea exista un tratament pentru ele, deci tot ce poti face este sa astepti sa treaca.
Oboseala
Oboseala este o alta problema majora cu care se confrunta gravidele. De cele mai multe ori ar dormi continuu, ceea ce le poate afecta considerabil viata sociala si proiectele.
In plus, de la o anumita etapa, somnul va fi tot mai anevoios din cauza burtii care creste si tot creste.
In acest caz, gravidele incearca variante asa cum este dormitul in pozitie sezand, dar acesta nu este la fel de consortabil ca somnul clasic.
Modificari ale stilului de viata
Fiecare femeie insarcinata are propriile pasiuni. Cele care practica fitnessul este posibil sa aiba nevoie de schimbari ale rutinei de antrenamente pentru ca unele pur si simplu nu sunt bune pentru gravide.
Alte pasiuni pot fi cataratul pe munti sau alpinismul. In cazul acesta vor fi nevoite in cele mai multe cazuri sa se opreasca.
Iesitul in club este de asemenea o problema pentru ca statul in picioare poate sa nu fie pe lista unei gravide.
Acestea sunt doar cateva dintre motivele pentru care foarte multe femei uras sa fie insarcinate si sunt perfect de inteles. Atatea modificari concentrate in doar 9 luni pot fi teribile mai ales in cazul persoanelor sensibile si chiar daca stiau ce le asteapta, este de inteles faptul ca nu sunt fericite cu aceste schimbari.
Ti-a placut acest articol? Share-it!
